Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 3/4 – Estiramientos de gato

Hola amigos y amigas! un abrazo a tod@s desde aquí que hace un día esplendido. Hoy vamos a ver el capitulo 3 de esta mini-serie de Yoga para Surfistas como siempre de la mano de Peggy Hall.

En esta ocasión veremos un movimiento del yoga clásico, perfecto para hacerlo, ya sea antes o después de la práctica del surf. Llamado Estiramientos de Gato que nos ayudaran a mantener la espalda fuerte y flexible y evitar cualquier dolor y molestias.

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Definición o ¿en que consiste? la Energía Renovable

Buenos medios-días desde aquí señores y señoritas! Vamos a ver la definición de la energía renovable, la cual es una energía natural que utiliza los recursos no extinguibles como el viento, el sol, la lluvia, las mareas, y el calor geotérmico.

Algunos expertos creen que las fuentes de uranio durarán otros miles de millones de años, mientras que otros creen que se acabaran en unos pocos cientos de años. Así que todavía tenemos unos cuantos miles de años mas por delante para descubrir las energías renovables. Pero por mucho que la gente critique las políticas del gobierno, y la comercialización de la industria, este sector del mercado sigue creciendo sin parar.

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The trees have eyes (los arboles tienen ojos) de Costah & Moreira

Costah & Moreira vive en la naturaleza, y quería dar a conocer los elementos de la naturaleza que nos rodean y que la gente parece olvidar. Para que sea más fácil conectar con la gente, les puso ojos y expresiones a los arboles.
Moreira Costah sintió la necesidad de mostrar a la gente cómo la presencia de los árboles que nos rodean es importante. De hecho, la mayoría de las veces, las personas no se preocupan por la naturaleza y no cumple. Entonces, ¿cómo iban a reaccionar cuando observaran a árboles que tenían ojos y una expresión?
¿Y a ti que te parece? Os dejo algunas imágenes.

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Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 2/4 – Postura del Caballo para la zona lumbar y caderas

Hola señores y señoritas! el capitulo de hoy no servirá para antes de remar cuando estemos en el agua. Esto te ayudara a calentar la zona lumbar, las caderas y hasta los hombros, todo ello sin que perdamos excesiva (o casi ninguna) energía.

La idea con los movimientos Yoga pre-surf es conseguir que, básicamente, la sangre fluya, así de esta manera puedes calentar tus músculos y prepararte mentalmente para una gran sesión.

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