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Pequeña Biografía David Rastovich (AKA Rasta) FreeSurfer

Y como hoy es Viernes y me gustaría ir a #acampadacadiz (en la plaza del palillero y pienso que tod@s deberíamos ir para apoyar esta causa Histórica! Así que os dejo por aquí una entrevista del año pasado a un surfista (mi preferido), David Rastovich.

Agente: Yo mismo
Años como Profesional: 6 años (Freesurfing)
Postura: Regular.
Spot Favorito: Océano Pacífico.
Vehículo: Standard Model Polluter.
Mascotas: Jardines y tablas de surf (yo diría Hannah, pero ella está preocupada por ser considerado como un animal.)
Comida favorita: frescas y orgánicas
¿Quién o qué te inspira? Para ser una buena persona, Hannah. Buenos surfistas, DVDs. Un buen jardinero, Bill Mollison…

¿A quién admiras? Todo el mundo tiene aspectos que vale la pena admirar.

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Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 4/4 – Estiramiento para la espalda y caderas

Buenos dias amigos y amigas, hoy termina la mini-serie Yoga para los surfistas con Peggy Hall, pero no os preocupéis y estad atentos que seguiré informando sobre mas técnicas de relajación y pre-calentamiento, sobre surf y algunos deportes mas.

Después de haber estado navegando todo el día (como estuve yo hace 2 días) asegúrate de darle a la espalda y las caderas una ruptura con este gran movimiento llamado windshield wipers “limpiaparabrisas”? No dudéis en repetir un par de veces o de permanecer en la pose, el tiempo que lo desees. Y respirar…. y r-e-l-a-x….

¿Por qué Yoga para Surfers?


Tal vez se preguntais cómo se le ocurrió la idea a nuestra querida Peggy Hall de Yoga para los surfistas, pues comenzó en 2002, cuando lanzó el primer video de Yoga para los surfistas. Ahora ha hecho cuatro títulos en total, y hay más en camino!

Bueno, yo crecí como un nadador competitivo en el sur de California y más tarde compitió en nataciones al mar a larga distancia en California y Hawai.

Siempre me ha gustado el mar y me siento más tranquila, libre y “en casa” cada vez que estoy en el agua.

Pero cuando yo estaba creciendo, las chicas no navegaban! (o no demasiados de ellas) me gustaba nadar en el océano y tenía muchas ganas de experimentar esa sensación mágica de surfear una ola.

Por suerte, en la edad adulta, finalmente aprendí a surfear, gracias a mi esposo David, que también me metió en el yoga!

mesurf

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Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 3/4 – Estiramientos de gato

Hola amigos y amigas! un abrazo a tod@s desde aquí que hace un día esplendido. Hoy vamos a ver el capitulo 3 de esta mini-serie de Yoga para Surfistas como siempre de la mano de Peggy Hall.

En esta ocasión veremos un movimiento del yoga clásico, perfecto para hacerlo, ya sea antes o después de la práctica del surf. Llamado Estiramientos de Gato que nos ayudaran a mantener la espalda fuerte y flexible y evitar cualquier dolor y molestias.

A continuación podéis ver a Brian Conley y Tom Carroll practicándolo:


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Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 2/4 – Postura del Caballo para la zona lumbar y caderas


Hola señores y señoritas! el capitulo de hoy no servirá para antes de remar cuando estemos en el agua. Esto te ayudara a calentar la zona lumbar, las caderas y hasta los hombros, todo ello sin que perdamos excesiva (o casi ninguna) energía.

La idea con los movimientos Yoga pre-surf es conseguir que, básicamente, la sangre fluya, así de esta manera puedes calentar tus músculos y prepararte mentalmente para una gran sesión.

Recuerda, nunca forzar o crear tensión.

Sobre el autor




Una de las principales autoridades en el bienestar de cuerpo y mente, Peggy Hall es una instructor de yoga certificada, entrenadora personal, nutricionista, y consultora sobre peso y gestión de estilo de vida.

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Yoga para los surfistas con Peggy Hall – Capitulo 1/4 – Cómo aumentar la capacidad pulmonar


Hola amig@s y muy buenas noches días mañanas o tardes. Hoy voy a comenzar a mostraros una serie de 4 Capítulos relacionados con el Yoga, pero expresamente para este tipo de Deportistas (yo no lo he probado, igual me animo). Pues bien todo viene de la mano de una ávida surfista, Peggy Hall, ella unió su pasiones y creó la aclamada serie y best-seller, Yoga for Surfers, que ha ayudado a miles de surfistas en todo el mundo para así mejorar su forma/calidad de vida.

¿Qué es exactamente el yoga y cómo ayuda con el surf?


En primer lugar, el yoga trabaja en el nivel físico para mejorar tu fuerza, flexibilidad, resistencia equilibrio y coordinación. Eso significa que podrás Continue Reading →

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Harpoon 2 – El avión de turbinas a Radio-Control (vídeo)

Anoche me estuvo comentando un cuñado sobre este avion de Radio-Control, el Harpoon 2 (cuesta sobre unos 3500 euros). Aunque no os empezeis a imaginar el tipico aeroplano de Radio-Control de bateria o combustible, no no, este avión amigos me dejo un poco asombrado, o seria que no me lo esperaba…. en fin que aquí os dejo algunas de sus especificaciones principales y el vídeo de un Harpoon 2 controlado por un vecino de Chiclana en Cadiz, y que como comprobareis es un autentico maestro del RC.

También estad atentos al sonido que hace el avión, es impresionante, merece la pena verlo es un arte.

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Night Rider: Mark Visser pillando olas grandes en Jaws de noche


Aussie Hellman Mark Visser es un tío loco. Surfeando en Jaws, con un oleaje de 15 a 20 pies, de día ya es de sobra una “locura”, navegar en la oscuridad de la noche es simplemente acojonante. Eso es exactamente lo que Mark lo hizo, ayer alrededor de las 2 (Jueves, 20 de enero). Para ayudarse a navegar por el retorcido mar en la noche Mark se ayudo de una moto acuática y tuvo a su disposición todas las luces de alta tecnología y el traje creo o las luces no recuerdo, fueron diseñados por la Nasa. También había una luz estroboscópica de color rojo elegante integrada en su tabla.

Visser lleva surfeando desde los 11 años, y una de sus prioridades en su vida es encontrar o perseguir grandes y crecidas olas. Algunas de las personas que le han influido en su vida han sido Michael Jordan,Muhhamed Ali por ejemplo y otro dato por supuesto, su entrenamiento (que no es uno) realiza varios tipos de entrenamientos,piscina, playa, gimnasio,abajo del agua…
No solo le gusta el surfing también ama pescar con lanza (en realidad practica de todo tipo de deportes.)

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Surfeando en el Glaciar Petrof


Vamos a ver ahora un poco de deporte, esta vez con los chicos de surfalaska.
Cerca del final de su reciente aventura de cinco semanas de surf se detuvieron en el Glaciar Petrof,al final de un largo día en busca de olas. No había sido un día muy exitoso en cuanto a búsqueda se refiere. El oleaje era bastante fuerte, pero la dirección de este no trabajaba a su favor.

Después de recorrer incontables kilómetros de costa virgen en los fiordos de Kenai parecía que había una última oportunidad, cerca del glaciar Petrof, sólo tal vez en ese lugar podría romper algo. La dirección del oleaje parecía que podría funcionar, la fase de la marea era buena, los vientos soplaban en la dirección correcta y con sólo una o dos horas de luz diurna que les quedaban era su única esperanza.

Las sonrisas brillaron. Sólo tal vez podrían conseguir algunas olas antes de que se fuera lo poco de luz que quedaba este día de diciembre. Estaban ya con sus trajes en el momento en el que tiraron el ancla, no parecía gran cosa, pero Petrof puede proporcionar algunas olas sorprendentemente dulces incluso con un pequeño oleaje. Y después de un día de búsqueda desesperada en el Golfo de Alaska buscando y buscando cualquier señal de una onda surfeable al final si encontraron su recompensa.

Como suele ocurrir, las olas eran mejores de lo que esperábamos, y hemos aprovechado bien esta ultimas horas de luz.

surfalaska

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Skateistan: Vivir y Patinar en Kabul [cortometraje]


Hola señores y señoritas, ahora no podéis dejar de ver un gran cortometraje/documental que muestra el poder que puede llegar a tener el skateboard en la transformación de la vida de las personas.Dirigido y producido por Orlando Von Einsiedel.

Vivir y patinar en Kabul es el titulo de este magnifico y emotivo cortometraje. En el se puede ver como un deporte puede cambiar los efectos de una devastadora guerra. El rodaje empezo en Enero del 2010 en la ciudad de Kabul y sus dos protagonistas son los estudiantes Murza y Fazila, este par de amigos son seguidos y filmados por las calles de Kabul.

Es obra como os comentaba del director Orlando Von Einsiedel.Ahora amigos y amigas os dejo con este (repito) Magnifico y emotivo documental titulado Skateistan vivir y patinar en Kabul. Espero que os guste.

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Rob Machado-Leyenda viva y reconocida del deporte


Ahora amigos vamos con algo de deporte (que hace tiempo que no vemos nada) mas concretamente os hablo sobre Rob Machado que no es sólo uno de los grandes surfistas del mundo, es uno de los personajes más reconocibles del deporte, un icono vivo, que sigue ampliando la definición de lo que verdaderamente trata el surfing profesional. Conocido por su flujo de Zen tanto en tierra como en el agua, Machado ha estado consolidado constantemente en la parte superior de la clasificación como competidor en el ASP World Tour. Para el recuerdo y parte de la Historia del surfing nos dejo mangas extraordinarias como la famosa con Kelly Slater en Pipeline en el Año 1995. Dos grandes amigos se juegan ser campeones del mundo. Con 12 victorias en su carrera, Machado se situó entre los diez mejores surfistas once años consecutivos y fue incluido en el Salón de la Fama de los surfistas en el año 2000 y se volvió a añadir en 2006.


Desde su salida del tour ASP en 2001, Machado ha sido uno de los embajadores comprometidos con el surf más importantes, vagando por el mundo, practicando surf en las mejores olas del mundo y la ampliación de la definición del “surf de alto rendimiento.” sobre las tablas sin quillas, de madera conocidas como alaias, Machado se ve a menudo como un moderno Gerry Lopez: Una verdadera encarnación del estilo y aloha.

El estilo de Rob cuando no es respecto al surf es otra cualidad admirable, como se ve en su compromiso de apoyar diversas causas benéficas. Rob ha establecido la Fundación Rob Machado, que a través de su torneo anual de golf admite varias organizaciones benéficas dedicadas a los programas ambientales en el sur de California. Su fundación también trabaja en estrecha colaboración con la Fundación de Educación de Cardiff en la ciudad natal de Machado. También ha creado la Rob Machado Surf Experience, un campeonato de surf muy esperado para las niñas y los niños de 16 años en la ciudad natal de Rob en Cardiff-by-the-Sea, California

Rob no se detiene en el nivel local, ya que esta leyenda del surf también ha donado su tiempo para un proyecto de perforación de pozos en Indonesia con la Fundación Sumba, y para Innovación relacionados con el agua potable, que dio a 500 mil niños la oportunidad de mostrar formas innovadoras para conservar el agua como consecuencia de la crisis del agua del sur de California.

Todo esto, junto con sus pies bien asentados en la tierra, y el aura accesible que desprende, hace de Machado, uno de los atletas más influyentes de todos los tiempos. Y puesto que él todavía está escribiendo su increíble historia, es una influencia que no hará sino mas que crecer con el tiempo.

Biografia Rob Machado:

Fecha de nacimiento: 16 de octubre 1973.
Lugar de nacimiento: Sydney, Australia.
Estatura: 5 pies 10 pulgadas.
Peso: 140 libras.
Residencia actual: Cardiff by the Sea, California, EE.UU.

Patrocinadores:

Hurley.
Reef.
Dragon Optical.
Channel Islands.
Nixon.
Boost Mobile.
Sambazon.
Dakine.
Bubble Gum Surf Wax
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Top de logros profesionales:

Victorias de la World Tour en su carrera: WCT (12), WQS (13), número dos del mundo nominal (1995), el número tres (2000)
Abierto de EE.UU. Campeón de surf 1995, 2001 y 2006, subcampeón en 1999, 2000 y 2005.
Campeón del Pipeline Masters 2000.
Campeón en 2006 del Monster Energy Pipeline.
Campeón de EE.UU./Nacional 1993; subcampeón en 1992.
Ganó el primer concurso profesional en Sebastian Inlet (1990)
Campeón junior Nacional (1989)
Incluido en el Surfer’s Hall of Fame (2000+2006)
Los cinco mejores surfistas más populares en Surfer Poll (1995-2001, 2003, 2004, 2006) 10-2002, 2005, 2007, 2008.
ESPN X Games – Medalla de Oro/2006 y 2007.
SIMA Waterman del Año 2009.

Premio Planeta Verde+Consejero de Agua de Brasil. Premio al Proyecto 2009 Save our Surf por su dedicación al activismo ambiental otorgado por Oceana 2009.

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